Registro Sanitario: C-15-002678

Temas

Malos hábitos de higiene bucal

19/10/2022 · BLOG

 

1. Cepillarse justo después de comer: debemos esperar 30 minutos, sobre todo si hemos tomado cítricos o bebidas gaseosas. Tras la comida aumenta la acidez de la boca y esto reblandece el esmalte por eso debemos esperar a que la saliva neutralice esa acidez


2. Usar un cepillo de cerdas duras: ya que pueden desgastar el esmalte y producir sensibilidad. Debemos elegir cepillos de cerdas suaves.


3. Cepillarse con demasiada fuerza: un cepillado suave es suficiente. Si nos cepillamos con demasiada fuerza podemos desgastar el esmalte y lastimar las encías.


4. No cambiar el cepillo con frecuencia: debemos cambiarlo cada tres o cuatro meses ya que si las cerdas están desgastadas o rotas el cepillado no va a ser efectivo.


5. No cepillarse suficiente tiempo: la mayoría de nosotros tardamos una media de 45 segundos en cepillarnos los dientes cuando deberíamos hacerlo durante dos minutos, tres veces al día.


6. No guardar el cepillo como corresponde: al terminar de cepillarse coloque el cepillo en posición vertical y déjelo secar al aire y separado de los otros cepillos. Si lo coloca en un estuche cerrado proliferaran los gérmenes.


7. No cepillarse con la técnica adecuada: su dentista le indicará la más adecuada a su caso.


8. No cepillarse la lengua: debemos hacerlo porque la lengua es como una esponja que absorbe todas las bacterias y luego las propaga cuando te la pasas por los dientes.

¡Compártelo!

Pide tu primera visita y tu diagnóstico gratuito en nuestra clínica dental en Santiago

Si quieres más información sobre alguno de los tratamientos dentales que realizamos en Políclínica de Odontología - Dra. Patricia Hermo o te gustaría solicitar tu primera visita y diagnóstico gratuito no dudes en ponerte en contacto con los profesionales que formamos el equipo de nuestra clínica dental en Santiago.

Solicitar cita